045-842-9624アクセス
・横浜市営地下鉄「上永谷」より徒歩5分
お知らせ
講座・イベント
リラックスヨガ
| 開催日時 |
５月１５・２２・２９日（水）（全３回）１0:00 — １１:00 |
|---|---|
| 内容 |
ヨガの呼吸法を身に付けリラックスして日頃の疲れを取る |
| 定員・対象 |
一般 15名 |
| 参加費 |
１０００円（３回分）
|
| 申込方法 |
４月３０日（火）10：00から受付電話か直接施設へ０４５（８４２）９６２４ |
脳活性化体操
| 開催日時
場所 |
６月４・１１・１８日（火）
１０:００ — １１:００ |
|---|---|
| 内容 | 体を動かしながら脳の活動を活発にする運動
①ストレッチ②筋力体操③コグニステップ |
| 定員・対象 | １５名 ・ 一般 |
| 参加費 | １０００円（３回分） |
| 申込方法
持ち物 |
5月17日（金）10：00～
電話８４２－９６２４または直接施設へ 上履き・飲み物・タオル |
笑いヨガ体験教室（サークル共催事業）
| 開催日時 | ６月２０日（木）10:30 — 12:00 開始時間厳守！ |
|---|---|
| 内容 | 『笑いヨガ』は、笑う動作とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。
サークルの皆さんと一緒に声高らかに笑いましょう！ |
| 定員・対象 | １０名・一般 |
| 参加費
持ち物 |
無料
飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装 |
| 申込方法 | 5月30日（木）10：00～
電話８４２－９６２４または直接施設へ |
カンタン！エアロ 《第８回よこはま健康スタンプラリー対象事業》
| 開催日時 | 6月 24日、７月1、８日（月） 10:00-11:00 |
|---|---|
| 内容 | 懐かしのポップスに合わせて、身体を動かしましょう。 |
| 定員・対象 | 一般１５名 |
| 参加費 | １０００円 |
| 申込方法
持ち物 |
６月５日（水）１０時~
電話又は直接施設へ 842-9624 タオル、飲み物、室内シューズ |